Hier kann man den Originalbeitrag lesen.

Anbei der frei verfügbare Text des Artikel von der NGZ Online - zum weiteren lesen bitte den unten beigefügten Link im Quellverweis nutzen.

Powernapping ist quasi Siesta für Fortgeschrittene. Die Methode des kraftvollen Kurzschlafens erfrischt und hält gesund. Wie er funktioniert, vermittelt Silke Lerch, die Grevenbroicher Heilpraktikerin für Psychotherapie.

Quellverweis : https://rp-online.de/nrw/staedte/grevenbroich/grevenbroich-vhs-kursus-power-napping_aid-44834105

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